#懷孕初期出血#飲食

蠻推薦「健康長行萃益敏修護乳」清爽好吸收

平常照顧大寶與小寶的生活，特別注意在飲食和外用產品上，因為現在台灣的天氣和空氣環境污染，很多人都會有健康與皮膚敏感的狀況，飲食上對於孩子們我都盡量優先在家吃均衡飲食，寶寶就挑選偏向有水解的部分，畢竟家...

2023/09/26     172

8大孕婦飲食禁忌表，咖啡因不宜過量！孕婦運動避開3大禁忌

懷孕不能吃什麼？整理8大孕婦飲食禁忌表，但孕婦想喝咖啡怎麼辦？每日咖啡因控制在200mg，懷孕一樣可以喝咖啡。孕婦建議無糖去冰飲料，推薦牛奶果汁含多元營養。孕婦也要適當運動，幫助順產，好處遠多於壞處！

2023/09/26     7050 看全文 〉

孕婦便祕怎麼辦？益生菌有幫助嗎？揭開10個孕婦飲食問題

孕婦便祕是常見的問題，判斷孕婦是否便秘有4大症狀，孕婦應保持良好的飲食習慣，多攝取膳食纖維、水分，並適度運動，也可以多吃益生菌，維持消化道機能。孕婦飲食如何健康吃？彙整常見10大孕期營養問題，提供參考

2023/09/26     4925 看全文 〉

一天排便幾次才正常？母乳還是配方奶影響大！3 種飲食改善排便

4-6個月大開始吃副食品，此時最容易排便不順。3種飲食改善排便：給寶寶纖維素高的水果、蔬菜、糙米粥、蒸地瓜等高纖維澱粉，並嘗試水中添加益生菌，養成良好的排便習慣。喝配方奶容易排便困擾，母乳排便較順暢！

2023/09/26     7439 看全文 〉

【哺乳的大小事🤱🏻經驗分享】

我覺得生物構造就是這麼有趣，母體孕育了新生命，誕下之後還有天生的食物—「母乳」。相信天底下媽咪們一定都拼盡全力要給孩子最好的，但是否能成功哺餵母乳真的不是媽咪想不想或願不願意的問題。根據我的經驗，成功...

【食力】不要讓自己成為「食盲」！學會辨識食品包裝用詞

撰文＝白小良「食物識能」或稱 「食物素養」（Food literacy）通常是通過正確的營養教育或資訊管道，增長對食物相關知識的熟練程度，廣泛應用於教育活動和健康有關的微觀和宏觀層面的食品環境。食物識...

2023/09/21     4823 看全文 〉

【團購】EasiYo 紐西蘭優格粉-周年慶開團優惠超多!免插

#澳洲市佔率第一優格#EasiYo紐西蘭優格 #免插電免鮮奶優格機#EasiYo團購 ?團購連結：https://meim.ai/sCzQb  現代人吃 #優格 保健是熱門的飲食選擇，優格中的鈣質、...

2023/09/19     5056 看全文 〉

禁慾可以改善掉髮？高雄植髮醫師解析掉髮與禁慾之間的關係

關於掉髮的都市傳說，你聽過哪些呢？每隔一陣子，就會有髮友現身說法，表示自己「停機」好幾個月卻不見落髮狀況有所好轉，原因是「據說」縱慾過度會加速掉髮！？那麼問題來了，究竟禁慾可否幫助對抗禿頭呢？高雄My...

2023/09/18     257

中醫埋線可以做局部嗎？有沒有姊妹可以分享經驗~

平時上班久坐，原本下半身肥胖就讓我很困擾了，結果這幾天穿褲子時發現我已經胖到拉鍊拉不上了，想要找有沒有除了運動和控制飲食這類以外的方法，到網路上爬文時，發現原來在我們花蓮，松裕堂中醫診所在這方面評價很...

2023/09/18     142

孩子的睡姿矯正

孩子的睡姿矯正 ，手、腳卡住了常有媽媽拍孩子睡覺時「卡到」的照片給我，有時是手、腳卡在 床欄、有時是頭卡在小床的角邊、有時像是手被身體扭到或折到⋯⋯，媽媽們都會很緊張的問我怎麼辦？ 其實這些像是「卡到...

2023/09/16     7608 看全文 〉

#求經驗分享 老公精蟲數量不足怎麼辦？能懷孕？會改善嗎？

男人的精蟲數量少、不足標準！會嚴重影響到生育能力，也就是俗稱的「男人不孕」正常男性的精液製造周期，只要48小時，就能恢復正常濃度、品質與活力，但不良的生活習慣、不健康的飲食、作息也會影響到精子的數量、...

2023/09/15     112852 看全文 〉

分享 一個半月狠甩4kg！

本人從小就屬於易胖體質、標準泡芙人體態以前不怎麼在意外表所以都不以為意直到上了大學，有更多機會能夠選擇自己喜歡的服裝卻因為體型關係有些衣服穿起來不怎麼好看於是這個暑假下定決心要來好好減肥！報名了家裡附...

2023/09/14     2393

我的孩子不可憐

我的孩子不可憐請不要對我的孩子說:【你好可憐喔!都不能吃零食。】【你好可憐喔!都不能喝飲料。】【你好可憐喔!都不能看電視。】【你好可憐喔!都不能玩電腦。】【你好可憐喔!要吃這麼難吃的食物泥。】【你好可...

2023/09/12     2139 看全文 〉

產後髖骨變寬該怎麼辦

以前身材超好，大家都很羨慕待產期體重也都控制在正常範圍生完小孩後雖然有比以前胖了一些但有認真控制飲食搭配運動，已經差不多瘦回來了~唯獨髖骨的部份明顯感覺變得很大QQ褲子穿上去整個會卡住過不去覺得變得好...

2023/09/12     252

瘦小腿一定要抽脂嗎？

我是原生壯腿，靠運動跟飲食，已經成功瘦身8公斤，瘦了之後大腿是還...可以啦，但........小腿始終沒變過TT想問問大家，瘦小腿一定要抽脂嗎？？我有同事三個月前去做大腿、小腿抽脂手術，現在腿很細、...

2023/09/12     5390

怎麼幫孩子補充每天需要的維生素和鈣？？

上禮拜帶孩子去牙科檢查牙齒，醫生有建議平常的飲食可以多補充足夠的鈣和維生素D，這樣對成長期的小孩來說，比較能避免一些健康問題。聽了醫生建議後，我回家上網爬文，才意識到我還真的沒有每天讓小孩補充足夠的維...

2023/09/12     1211

夏季腸道容易不舒服？專家教你判別飲食與益生菌的挑選關鍵！

台灣的夏天高溫悶熱，腸道在這樣的氣候下特別虛弱、容易有腸道不舒服的狀況發生，你家孩子是不是也常在這時候巴豆疼呢？今天特別邀請到小兒科醫師蔡忠廷，帶著大家找出造成夏季腸道困擾的原兇，一探腸道菌群的奧秘，到底是不是壞菌在作祟？我們又該如何解決、預防呢？

2023/09/11     91843 看全文 〉

比起加了什麼，更重要的是「沒加什麼」

常常聽到有人說益生菌加了幾百億好菌、加了哪些專利菌株、嚴選哪些原料，這些「加入的」能影響到補充後的效果，固然重要，但除了加入的原料外，「沒有加入的」也需要受到一樣的重視。 常見的食品添加物有下列四項1...

2023/09/11     4139 看全文 〉

【食力】飲食產業奧斯卡獎「2023食創獎」報名只到9/20！

撰文＝編輯部跟上飲食產業動態 最具產業前瞻性的「2023食創獎」等你來報名！被稱為飲食產業奧斯卡獎的「2023食創獎」由飲食產業專業媒體《食力foodNEXT》、台灣第一飲食募資平台《拾光Food C...

2023/09/11     2997 看全文 〉

頻繁孕吐怎麼辦? 5 招快速緩解

首先第一個觀念 – #孕吐和飲食無關黃醫師指出，其實從懷孕初期就會開始發生嘔吐的情形，和飲食沒有絕對關係 !*孕吐開始時間 - 懷孕第5週起*孕吐高峰期 - 懷孕10至12週*孕吐緩解時間 - 懷孕1...

2023/09/08     4361 看全文 〉